Unettomuus on Suomessa yleinen ja usein aliarvioitu vaiva. Arvioiden mukaan jopa joka kolmas aikuinen kärsii ajoittaisesta univaikeudesta, ja noin joka kymmenes kamppailee pitkäaikaisen unettomuuden kanssa. Unettomuus vaikuttaa jaksamiseen, mielialaan ja koko arkeen. Uniliitto tukee unettomia ja tarjoaa keinoja parempaan uneen. Tietoa unen...
Yksi neurologin lause muutti kaiken: Parkinsonin tauti. Pekka Ahola sai diagnoosin 7.6.2017 Hyvinkään sairaalassa ollessaan vasta 36-vuotias – mies parhaassa iässä. Diagnoosin saaminen järkytti ja pysäytti kiireen.
Elämäni haastavin ajanjakso oli myös opettavaisin. Unettomuuskokemus ei ole kadonnut, mutta se on muuttanut muotoaan ja saanut uuden merkityksen. Tätä kokemustoimijuus nimenomaan on: eletyn elämän muuttamista tiedoksi, ymmärrykseksi ja yhteiseksi hyödyksi.
Vuosina 2024-2025 sain ainutlaatuisen mahdollisuuden osallistua THL:n Sujuvat Palvelut -valmennukseen kehittäjäasiakkaan roolissa. Vuoden kestäneen valmennuksen tavoitteena oli luoda sujuva ja asiakaslähtöinen toimintamalli, joka tukee ensimmäistä lastaan odottavien perheiden ja syntyvän lapsen suun terveyttä Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueella....
Millaista on elämä, kun uni katoaa? Entä työkyky, kun yö toisensa jälkeen menee valvoessa ja päivisin pitäisi silti jaksaa? Tässä blogikirjoituksessa kerron omakohtaisen tarinani siitä, kuinka unettomuus vei minut pois työelämästä – ja mitä opin matkalla takaisin.
Kehittäjäasiakastoiminta tarkoittaa sitä, että palveluiden käyttäjät otetaan mukaan kehittämään niitä palveluita, joita he itse käyttävät. Kyse ei ole vain palautteen antamisesta, vaan aidosta yhteistyöstä – kehittäjäasiakas osallistuu suunnitteluun, ideointiin, testaamiseen ja arviointiin yhdessä ammattilaisten kanssa. Hän tuo mukaan...