Tietoa minusta

Olen Kirsi Keränen Sievistä - vaimo, kahden pojan äiti ja kolmen kissan omistaja. Työskentelen henkilökohtaisena avustajana kuudelle kehitysvammaiselle aikuiselle. Olen tehnyt koko työurani kehitysvammaisten parissa – aluksi toimintakeskuksissa työ- ja päivätoiminnan ohjaajana ja nykyään itsenäisemmässä roolissa avustajana.

Syksyllä 2016 elämäni pysähtyi unettomuuden myötä. Jouduin jättämään unelmatyöni ja kuljin pitkän, kivikkoisen tien kohti parempaa unta. Olen kokeillut lähes kaikki mahdolliset hoitokeinot lääkkeistä ja psykoterapiasta vaihtoehtohoitoihin asti. Matka on opettanut valtavasti sekä itsestäni että unettomuudesta sairautena.

Nykyään jaksan elää jälleen aktiivista arkea – mutta täysin erilaisella rytmillä ja armollisuudella itseäni kohtaan. Jooga, TRE- ja rentoutusharjoitukset kuuluvat jokaiseen päivääni. Olen oppinut, että tärkeintä ei ole täydellinen suoritus, vaan oman kehon ja mielen kuunteleminen.

Olen kokenut omakohtaisesti, kuinka unettomuus vaikuttaa työkykyyn ja elämänlaatuun. Siksi haluan jakaa kokemukseni muiden tueksi. Toimin kokemustoimijana ja kehittäjäasiakkaana erilaisissa hankkeissa ja koulutuksissa. Olen kertonut tarinaani mm. sairaanhoitaja- ja sosiaalityön opiskelijoille sekä osallistunut työkyvyn tukipalveluiden ja hyvinvointisuunnitelmien kehittämiseen.

Uskon vahvasti, että kokemustieto on arvokas osa palveluiden kehittämistä. Haluan lisätä tietoisuutta uupumuksesta, unettomuudesta ja siitä, miten tärkeää on huomata omat rajat ennen kuin keho pysäyttää.

Olen kiitollinen siitä, että saan nyt elää rauhallisempaa ja tasapainoisempaa elämää – ja auttaa myös muita löytämään oman polkunsa toipumiseen.